Se você não arrumar tempo para cuidar da sua saúde, o seu corpo vai cobrar essa conta. E não importa a idade: sempre é tempo de começar.

Movimentar-se, praticar um esporte ou até mesmo escolher a bicicleta como meio de transporte são atitudes simples que fazem diferença na disposição, na força e na qualidade de vida.

Cuidar da saúde também é escolher se movimentar todos os dias.